Sık Sorulan Sorular
Danışmanlık süreci hakkında en çok merak edilenler.
Belirleyici olan görüşmenin fiziksel olması değil, takibin düzenli olması. Kendi sistemim üzerinden ölçümlerine ve vücut yağ analizine kadar tüm verilerine ulaşabiliyorum. Detaylı analiz formu, kişiye özel program ve tabak fotoğrafı üzerinden geri bildirim de aynı şekilde işliyor.
Hayır. Seyahat, misafirlik, ofis düzeni gibi liste dışı durumlarda ne yapacağını birlikte planlıyoruz. Zorlandığın noktalar süreç içinde revize ediliyor.
Süreç boyunca WhatsApp hattı açık. Mesai saatleri içinde en geç 1-2 saatte yanıt alıyorsun. Çalışma saatleri Pazartesi – Cumartesi 10:00 – 18:00.
Hayır. “Ayda şu kadar kilo” vaatleri gerçekçi değil ve genelde geri alınan kilolarla sonuçlanıyor. İlk görüşmede mevcut durumuna göre gerçekçi bir çerçeve konuşuyoruz.
Ankara’da yapılıyor. Randevu formunu doldurduğunda uygun gün ve saat için birlikte planlama yapıyoruz.
Uzun süreli bireysel danışmanlığa başlamadan önce beslenme düzenini değiştirmek, porsiyonlarını fark etmek ve daha dengeli beslenmeyi öğrenmek isteyenler için. Kontenjan sınırlı olduğu için açılış tarihlerini WhatsApp’tan öğrenebilirsin.
Hayır. Sistemin temelinde yasak değil denge var. Sevdiğin yiyecekleri hayatında tutarak, porsiyon ve sıklık üzerinden ilerliyoruz.
PCOS, insülin direnci, tiroid, lipödem, kolesterol ve karaciğer yağlanması gibi durumlarda beslenme planlaması yapıyorum. Mevcut tanını ve kullandığın ilaçları formda paylaşman, programı doğru kurmamız için yeterli.
Aklınıza takılan her soruyu doğrudan sorabilirsiniz. Mesai saatleri içinde en geç 1-2 saatte dönüş yapıyorum.