Online Beslenme Danışmanlığı
Kendi hayatına uyum sağlayan bir beslenme düzeni oluştur.
Online danışmanlık, yüz yüze görüşmeye gelemeyen ancak profesyonel ve düzenli bir beslenme danışmanlığı almak isteyenler için oluşturduğum sistemdir.
Burada hazır bir liste gönderip seni kendi haline bırakmıyorum. Beslenme düzenini; yaşam tarzına, günlük rutinine, çalışma saatlerine, sevdiğin ve sevmediğin besinlere, sosyal hayatına ve hedeflerine göre birlikte oluşturuyoruz.
Online danışmanlıkta seni neler bekliyor?
- Sana özel beslenme planı
- Günlük yaşamına uygun öğün düzeni
- Porsiyon kontrolünü öğrenmeye yönelik yönlendirmeler
- Alternatif ve değişim seçenekleri
- Dışarıda yemek yediğinde ne yapabileceğine dair pratik çözümler
- Tatlı, kaçamak veya sosyal günleri dengelemeyi öğrenme
- Düzenli takip ve değerlendirme
- Süreç boyunca ihtiyaçlarına göre planın güncellenmesi
- Beslenme konusunda kafandaki “Bunu yiyebilir miyim?”, “Bugün fazla mı kaçırdım?” gibi sorulara daha bilinçli cevap verebilmeni sağlayacak bir sistem
Benim için online danışmanlığın en önemli noktası
Listeye uyman değil, zamanla listeye ihtiyaç duymadan doğru seçimler yapabilmen. Çünkü danışmanlık bittiğinde de kendi beslenmeni yönetebilmeni istiyorum.